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未開封新品 寝たままヨガ DVDの詳細情報
身体を動かす事の必要性は分かっていても、日常に追われ、身体を動かす元気がなくなっている方へお薦めの内容となっています。寝つきが悪い人、寝て起きても疲れが取れていない人、ストレスを抱えている人、悩みを抱えている人、頑張りすぎている人、様々な方へお薦めです。意識をご自身の身体や呼吸へ向ける事によって、マインドフルネス効果として、『感情を自分でコントロールできる』『脳のストレスを軽減させる』『集中力を向上させる』効果を体感ください。結果、脳を休ませることができ、脳のストレスを軽減することによって、脳だけでなく、身体も緩み、心身ともに健康を取り戻していく作業を行っていきます。収録内容●うつぶせ寝 ●仰向け寝監修：磯部佳世子 ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー【商品内容】■DVD1枚。DVDセット 肥田式強健術1-6巻、丹田力で治す、肥田式強健術 入門編、実践編。寝転がったまま、身体や呼吸に意識を向けながら、身体の内側の気の流れを整えて行きます。ツール・ド・フランス。柔術教則 DVD 橋本知之 De La Riva 66 日本語版。目を閉じて身体や呼吸を観察していきます。DVD 桑田泉のクォーター理論《基本編》100切りゴルフの準備とコース戦略1〜7。鈴木雅最強トレーニングシリーズ 5枚セット。ポーズによって引き起こされる心身の変化をじっくりと観察する事により、余計な考え事や刺激が消えていきます。RIZAPSTYLESECRET4日間エクササイズDVD。全日本プロレス（2001年～2002年）【DVD10枚セット】。一日の疲れを翌日に引きずることなく、その日のうちに取り除いていきましょう。じゅんじゅんさん専用
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